Как уложить ребёнка спать?
«Мам, хочу пить!
«Мам, хочу досмотреть мультик!»
Знакомо? 😅 Собрали для вас несколько советов, которые помогут малышу быстрее и легче засыпать:
🕰 Режим — наш друг. Старайтесь, чтобы время отхода ко сну было примерно одинаковым каждый день
📖 Спокойный ритуал. Книжка, тёплая пижама, ночник, объятия — простые действия, повторяясь каждый вечер, настраивают ребёнка на сон
📱 Минус экраны. Выключаем мультики и гаджеты минимум за час до сна
🛁 Тепло и уют. Тёплая ванна, чистая пижамка, любимая игрушка в кроватке — всё это дарит ощущение безопасности
💬 Сказка на ночь. Даже короткая история помогает малышу расслабиться и заснуть